Fitness hat über das letzte Jahrzehnt hinweg immer mehr an Bedeutung und Aufmerksamkeit gewonnen. Dieser ursprüngliche Trend, hat sich inzwischen zu einem klaren Lebensstil entwickelt, der von immer mehr Menschen gelebt wird. Denn Fitness geht weit über das Aussehen hinaus ...
Guter Schlaf und ausreichend Bewegung sind zwei wichtige Faktoren für ein gesundes Leben. Oura, ein finnisches Unternehmen, hat sich zum Ziel gesetzt, diese Faktoren zu optimieren und damit das Wohlbefinden seiner Kunden zu verbessern. In diesem Artikel werden wir uns ...
Rauchen ist eines der schädlichsten Verhaltensweisen, die wir uns antun können. Es ist bekannt, dass Rauchen zu einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen führen kann, einschließlich Krebs, Herzerkrankungen und Lungenproblemen. Trotzdem rauchen immer noch viele Menschen und setzen sich damit einem ...
Hast du auch oft Rückenschmerzen und fragst dich, woher sie kommen könnten? Eine mögliche Ursache könnten verklebte und verspannte Muskeln und Faszien sein. Wie das genau funktioniert und wie du mithilfe der BlackRoll deine Rückenschmerzen lindern kannst, erfährst du in ...
Zlatan Ibrahimovic ist einer der erfolgreichsten und bekanntesten Fußballspieler der Welt. Er wurde am 3. Oktober 1981 in Malmö, Schweden, geboren und begann seine Karriere als Fußballspieler in seiner Heimatstadt bei Malmö FF. Nach dem Durchbruch bei Malmö FF wechselte ...
„Du siehst hungrig aus … hast du nichts gegessen?“ „Du musst nur mehr essen, dann nimmst du zu.“ Wenn du dünn bist, hast du diese Kommentare bestimmt schon mal gehört. Auch wenn sie meistens nicht böse gemeint sind, kann es ...
Die Sauna hat eine lange Geschichte als ein Ort der Entspannung und Erholung und hat sich in den letzten Jahrzehnten zu einem wichtigen Bestandteil des modernen Wellness-Trends entwickelt. Saunieren kann nicht nur entspannend und angenehm sein, sondern bietet auch viele ...
Protein ist ein wichtiger Makronährstoff, der in jeder Zelle des Körpers vorhanden ist und eine Vielzahl von Funktionen erfüllt. Es ist ein wesentlicher Baustein für Muskeln, Knochen, Haut, Haare und Nägel und spielt auch eine wichtige Rolle bei der Produktion ...
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper und Geist. Unser Körper benötigt alle wichtigen Nährstoffe, um optimal zu funktionieren. Diese Nährstoffe können aus einer Vielzahl von Lebensmitteln gewonnen werden, aber oft ist es schwierig, alle ...
Eisbaden ist eine Praxis, bei der man in eiskaltes Wasser geht. Diese Praxis hat in vielen Kulturen eine lange Tradition und wird oft als heilend und verjüngend empfunden. Aber wusstest du, dass Eisbaden auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen hat? ...